Tidak hanya bagi wanita, sebagian dari kaum pria pun tidak ingin perut yang dimilikinya terlihat buncit. Karena bagi mereka, perut buncit tentu saja sangat mengganggu pada penampilannya. Disisi lain, perut buncit juga tidak baik bagi kesehatan. Bahkan, orang yang memiliki perut buncit memiliki risiko lebih besar untuk mengidap suatu penyakit. Misalnya, penyakit jantung, stroke, sampai diabetes tipe-2.
Mempunyai tubuh sehat sudah bukan pilihan, namun hal itu sudah sepantasnya menjadi keharusan. Untuk memiliki tubuh yang sehat tidaklah terlalu sulit kok. Dengan menghindari kebiasaan-kebiasaan tertentu, Anda sudah selangkah lebih dekat untuk mempunyai tubuh yang sehat. Ingin tahu apa saja kebiasaan-kebiasaan yang perlu dihindari supaya terbebas dari perut buncit?
Lingkar pinggang ideal via imgkid.com
Makan malam terlalu larut
Kebiasan yang mesti dihindari supaya perut tidak buncit adalah makan malam terlalu larut. Ketika Anda tidur di malam hari dengan kondisi terlalu kenyang, maka bersiaplah Anda akan mengalami risiko gangguan pencernaan. Kenapa bisa begitu? Karena pada saat tidur, gravitasi tidak akan mampu lagi untuk membuat makanan di dalam perut dapat dicerna dengan baik.
Supaya makan malam jauh lebih aman, makanlah makanan dalam porsi yang tidak terlalu banyak. Hindari kebiasaan langsung tidur setelah makan. Sebaiknya tunggu 2-3 jam setelah makan malam, baru Anda tidur. Simak artikel yang berhubungan dengan makan malam, 7 Rekomendari Makanan Sehat Untuk Menu Makan Malam
Kurang tidur
Untuk orang dewasa, idealnya waktu tidur adalah selama tujuh hingga Sembilan jam di setiap malamnya. Bila jam tidur tidak terpenuhi dengan baik, hormon stres dalam tubuh Anda akan mengalami peningkatan dan hal itu bisa membuat nafsu makan Anda terhadap makanan manis ikut meningkat. Supaya hormon stres tetap dalam batas normal, pastikan waktu istirahat Anda terpenuhi dengan baik. Sebetulnya kebutuhan waktu tidur seseorang itu bisa berbeda-beda. Yang bisa menentukan berapa waktu tidur yang dibutuhkan oleh Anda adalah diri Anda sendiri. Ketika Anda sudah bisa bangun tidur dalam keadaan bugar, biasanya itu merupakan salah satu indikasi bahwa itulah waktu tidur yang Anda butuhkan.
Makan dalam keadaan emosi tidak stabil
Semua orang tentu pernah mengalami kondisi emosional seperti marah, sedih, atau kecewa. Seseorang yang sedang mengalami kondisi seperti ini terkadang suka melampiaskannya dengan aktivitas makan. Alih-alih kondisi emosional ingin berkurang, malah berat badan yang menjadi korban. Ketika mengalami kondisi emosional seperti yang telah disebutkan diatas, sebaiknya pilihlah kegiatan lain yang tidak ada hubungannya dengan makan. Misalnya saja Anda bisa melakukan olahraga atau mengerjakan hal lainnya yang bisa membuat Anda menjadi lebih tenang. Setelah kondisi emosional Anda mulai stabil, barulah Anda makan makanan kesukaan Anda.
Tidak mendapatkan asupan protein yang mencukupi
Setidaknya orang dewasa memerlukan asupan protein sekitar 20 sampai 25 gram disetiap makannya. Meskipun jumlah protein yang dibutuhkan juga perlu disesuaikan dengan ukuran tubuh dan tingkat aktivitas yang dilakukannya. Asupan protein yang tercukupi dengan baik sangat efektif untuk membuat gula darah tetap stabil dan kadar insulin pun dapat dikurangi supaya sistem metabolisme tubuh mampu bekerja lebih maksimal. Dengan sistem metabolisme yang bekerja dengan baik, maka tubuh Anda pun bisa langsing lebih cepat dan alami.
Sering minum minuman berkarbonasi
Apakah Anda suka sekali dengan minum minuman bersoda? Jika iya, maka sudah seharusnya Anda mengetahui bahwa menurut para peneliti, mengongumsi 1-2 kaleng minuman bersoda di setiap harinya dapat membuat lingkar pinggang seseorang bertambah lima keli lebih cepat bila dibandingkan dengan orang yang hanya minum minuman bersoda sekali dalam seminggu. Bila Anda termasuk orang yang terlalu sering minum minuman bersoda, sebaiknya kurangi minum minuman tersebut mulai dari sekarang jika memang Anda masih menginginkan berat badan.
Body Slim Herbal Kapsul bukan suplemen herbal penurun berat badan biasa. Kandungan nutrisinya dirancang bukan agar Anda mengalami diare terus-menerus (seperti kebanyakan pil diet) melainkan agar metabolisme Anda berlangsung lebih cepat dan Anda tidak terus tergoda untuk makan. Banyak orang susah menurunkan berat badan karena metabolisme tubuhnya lambat dan nafsu makannya sering tidak terkontrol, sehingga berat badan kembali dengan cepat.
Body Slim Herbal dikemas dalam botol bersegel dan dengan bentuk kapsul yang praktis diminum. Selain aman dan tidak menimbulkan diare atau mencret seperti banyak produk lainnya, Body Slim Herbal juga sudah mendapat ijin dan sertifikasi produk, antara lain:
United Kingdom Accreditation Service, dimana Body Slim meraih sertifikasi untuk keaslian klaim produk dan kepercayaan pelanggan.
ISO 9001, dimana Body Slim meraih sertifikasi dalam hal manajemen mutu.
Good Manufacturing Practice Standard, dimana Body Slim Herbal lulus sertifikasi dalam hal produksi dan pengemasan produk sehingga dijamin aman dikonsumsi.
Body Slim Herbal memberi jaminan kualitas produksi dan kandungan lengkap seperti ini. Dengan kandungan berbagai nutirsi, antioksidan alami dan vitamin, Body Slim Herbal kapsul memberi manfaat melangsingkan sekaligus menyehatkan tubuh.
#Manfaat Body Slim Herbal Kapsul
Body Slim Herbal memiliki beberapa manfaat yang dapat menurunkan berat badan, menyehatkan tubuh sekaligus membuat Anda merasa lebih segar dan cantik. Mengonsumsi Body Slim secara teratur akan membantu anda:
Mengendalikan nafsu makan, tidak ada lagi binge eating (makan berlebihan) yang menjadi penyebab susahnya menurunkan berat badan.
Meningkatkan metabolisme tubuh menjadi lebih cepat, sehingga kalori cepat diubah menjadi energi untuk beraktifitas.
Membantu pemecahan molekul lipid sehingga lemak lebih cepat terurai dan diserap, sehingga tidak menumpuk.
Mengurangi penumpukan lemak di area-area yang sering nampak bergelambir jika Anda kelebihan berat badan, seperti lengan, paha dan bagian samping tubuh.h
Mengeluarkan toksin dari dalam tubuh lewat air seni dan keringat; tubuh menjadi lebih sehat dan bugar.
Membuat pencernaan lebih sehat dan daya tahan tubuh meningkat karena proses detoks.
Membuat kulit nampak lebih segar berseri.
Body Slim Herbal Kapsul adalah suplemen penurun berat badan yang efektif, tidak membuat lemas dan bahkan menyehatkan tubuh.
Cara Konsumsi Body Slim Herbal Kapsul
Karena Body Slim Herbal bisa menunjukkan hasil yang luar biasa dalam waktu relatif singkat, tentu penggunaannya tidak boleh sembarangan. Berikut adalah cara benar mengonsumsi Body Slim Herbal:
Minum satu kapsul sehari setelah makan malam dan sebelum tidur; minum hanya dengan air putih, bukan susu, soda, jus, teh atau kopi karena akan mengurangi khasiatnya.
Minum air putih yang banyak selama konsumsi, minimal 8 gelas sehari. Jangan menahan hasrat untuk buang air kecil atau besar; hal ini akan membantu proses penurunan berat badan serta mengeluarkan toksin dari dalam tubuh.
Pastikan Anda makan malam terakhir pukul 7 atau 8, dan makanlah menu yang ringan seperti buah-buahan atau salad. Jika lapar, makanlah buah potong.
Timbang tubuh dan ukur lingkar pinggang sebelum, selama dan sesudah pemakaian untuk melihat hasilnya.
Peringatan: Body Slim Herbal Kapsul tidak dimaksudkan untuk dikonsumsi wanita hamil, menyusui, wanita yang sedang menstruasi dan orang di bawah 18 tahun, karena efeknya akan terlalu keras bagi tubuh. Anda juga tidak boleh mengonsumsi produk ini jika Anda sedang sakit atau mengonsumsi obat dari dokter. Jika Anda sudah mengonsumsi sesuai aturan dan merasa sedikit pusing atau mual, hal itu bisa jadi karena toksin sudah menumpuk dalam tubuh Anda dan proses pembuangan toksin sedang berlangsung.
Body Slim Herbal Kapsul adalah suplemen herbal penurun berat badan efektif, tanpa efek samping atau penurunan berat badan palsu (yang hanya diakibatkan oleh efek diuretik pada suplemen abal-abal). Konsumsi suplemen ini sesuai ketentuan.
Komentar